kauko uusoksa / qigongqigong on muistne meetod sisemise jõu tootmiseks füüsilise tervise, vaimse tasakaalu ja hingelise arengu ja valgustuse tarvis. ta hõlmab mitmesuguseid liikumise, tardumuse ja massaaži meetodeid erinevatelt koolkondadelt. nende hulgas on taoistlikke ja esoteerilis-budistlikke mõtlemise ja meditatsiooni viise, võitluskunste, tervendamist, animismi jne. qigongi praktiseerimine süvendab keha-vaimu-hinge teadlikkust mõistmaks paremini üksikisiku osa laiemas kõiksuses.
õpikoja programm:
jian shen qigong ba duan jin; kaheksa suurepärast käiku
JSQG wu qin xi; viie looma mäng
JSQG yi jin jing; kõõluste muutmise klassikad
xiang gong; lõhnav harjutus liikumise meditatsiooniks
qigongi teraapia energia tasakaalustamiseks ja lõdvestumiseks
ja teised
ba duan jin ja yin jin jing on hästi tuntud praktikad muistsest shaolini templist hubei prefektuurist, hiinast. viie looma mäng on enam kui 2000 aastat vana harjutus, mis põhineb hua tuo teadmistel. xianf gong on värskelt loodud liikumise meditatsioon vaimu vaigistamiseks ja energiakanalite aktiveerimiseks. qigongi teraapiat tehakse üksi või paarides sügavama qi-kogemuse saavutamiseks. teised harjutused sisaldavad ka soojenduse ja mahajahutamise praktikaid.
kauko uusoksa on alates aastast 1977 elanud palju aastaid idamaades. alustanud jooga ja pranayamaga jätkas ta shaolini templi võitluskunstidega. töötades terapeudina seitai shiatsu kliinikus jaapanis kohtus ta meister takashi tsumuraga ja sai kaheksakümnendate keskel tema õpilaseks. ta on õpetanud qigongi ja kehateraapiaid mitmetel maadel alates aastast 1986. hetkel elab ta helsinkis, soomes ja on tabatav aadressil uusoksa@hotmail.com
|
