õpikoda aitab avastada meie keha ja hääle piiritut loomingulist ja tervendavat potentsiaali. otsime teid ja vahendeid omaenda ressursside leidmiseks, uurime mitmesuguseid hääli liikumises ja vaikuses ning oma resoneerivat keha.

tegeleme järgmisega:

- hingamisharjutused

- soojendus ja keha lõdvestamine

- kehatöö

- autentse liikumise praktika

- tšakrate häälestamine oma häälega

- improvisatsioon

- häälitsemine, laulmine ja kuulamine

õpikoda algab füüsilise soojenduse ja hingamisharjutustega, mis juhivad meid praegusesse hetke ja meie kehasse. töötame ka paarides või väikestes gruppides mitmesuguste „käed küljes“ harjutustega.

kasutame tšakraid (energiakeskusi) ja uurime nende suhteid värvide ja helidega. edasi saame väga detailselt töötada oma häälega, kontsentreerudes erinevatele kehaosadele.

improvisatsioon on tegevuse oluline osa, improviseerides jääme me ärksaks - jäädes seotuks teinetese kui ka ümbritseva maailmaga. see on tõsise mängulisuse seisund - oleme valmis vastama kõigele, mida hetkel kuuleme, näeme või tunneme.

kui õpime lõdvestuma ning kuulama oma keha ja vaimu, tugevdame oma intuitsiooni ja loovust. andes enesele enam ruumi eksisteerimiseks, võime kogeda sügavat sisemist vabadust. see vabadus võib kanda meid loomingulisse metsikusse - see on ala, kus saavad tekkida ootamatud, naljakad, emotsionaalsed, toored ja ilusad helid.

minu õpetus toetub pika-ajalisele kogemusele esineja ja kehauurijana. mu töö on saanud mõjutusi roy hart theatre tegevusest, kaasaegsest tantsust, meridiaanidest, joogast, buthost, autentse liikumise praktikast ja teadvuse erinevatest tasanditest.

bio

HEINI NUKARI

alustas oma haridusteed soomes muusika- ja teatrialal.

1993-1997 õppis ta amsterdami kõrgkoolis school for new dance development ja lõpetas bakalaureuse kraadiga esituskunstide alal.

alates aastast 1998 tegutseb ta berliinis vabakutselise tantsija, koreograafi, vokalisti ja hääletöö õpetajana.

ta loob keha- ja häälemaastikke sildi “whitedogballads” all. heini kirjutab ka laule ja laulab oma bändis “cosmopolitan dogtrot”. omaenda projektide kõrvalt teeb ta rahvusvahelist koostööd ja õpetab keha- ja hääletööd saksamaal, soomes, itaalias ja jaapanis.

www.whitedogballads.com