liikumisharjutused hõlmavad uusi ja vanu kehaliigutamise viise, mis koos orientaalsete mõtteviisidega panevad energia paremini ringlema. vaikeluharjutused ühendavad vaimu avarama teadvusega. enesehooldus on teatud massaaž, mida saab teha enesele ja teineteisele paarides.

esimene päev: xianggong; lõhnaharjutuse esimene osa; mawangdui; daoyin harujtus hobusekuninga haud, esimene osa; 14 tasakaalupunkti esimene osa.

teine päev: sama

kolmas päev: sama, aga teine osa.

neljas päev: 14 tasakaalupunkti, paarisharjutused. võimalus kutsuda stressis inimesi saama õpikojas osalejailt sügavat lõdvestust ja tasakaalu.

viies päev: nelja eelneva päeva kordus.

laupäev: avatud lava.

kauko uusoksa

iseendast: sündisin 5.12.1955, teismelisena hakkasin harrastama joogat (12 aastaselt) ja idamaiseid võitluskunste (17 aastaselt). õppisin shorinji kempo tehnikat (shaolin chuang fa) soomes, jüväsküläs. 1977 sain esimese musta vöö ja läksin esimest korda jaapanisse, et rohkem õppida. elasin seal ühtekokku umbes kümme aastat, praktiseerides erinevaid jaapani ja hiina võitluskunste. 1984-1987 töötasin seitai shiatsu kliinikus osakas terapeudina, olles seitai meistri kato kiyoshi otsene õpilane. sain ka 18-nda hontai yoshin ryu ju jutsu meistri soke inoue munetoshi ja qigongi meistri tsumura takashi otseseks õpilaseks. õppisin seicho-no-ie-d meister sento yasushi juures, samuti õppisin havail mõned aastad hunat ja lomit, osaliselt serge kingi ja ed ka`iwi otsese õpilasena. olen soome chi kungi (qigongi) ühingu ja soome hontai yoshin ryu ju jutsu rajaja.

praegu olen kergesti tabatav aadressil uusoksa@hotmail.com